ドトールの朝カフェ・セットが驚きのコスパで栄養たっぷり

朝カフェ フードメニュー

ドトールの朝カフェは、3種類。

どの朝カフェセットも具がたっぷり。

朝の元気のもとになってくれそうです。

お値段はどれも390円。

3種類の中身をみてみましょう。

 

  • ¥ 390  256 kcal  選べるドリンク付 ※単品での販売なし

朝カフェA

 

柔らかな薄切りハムに、旨みのあるタマゴ、シャキシャキのレタスにトマトを、トーストしたてのこんがりパンでサンドしました。

ドトールHPより

 

具材は

レタス

ゆで卵のマヨネーズ和え

トマト

ハム

を確認しました。

 

動物性たんぱく質も野菜もしっかり入っていますね。

ゆで卵のマヨネーズ和えが存在感あって

やさしい甘さのサンドになっています。

店舗によって違うかも知れませんが

私の行くドトールは、いつもレタスがシャキシャキで

トマトも新鮮。

フレッシュなサンドを頂けて

身体に良さそうなところが好きです。

 

個人的には 3つの朝カフェセットの中で 一番好きです。

 

Clubhouse Sandwich

  • ¥ 390  264 kcal  選べるドリンク付 ※単品での販売なし

朝カフェB

クラブハウスサンドによく使われている、チキン、ベーコン、卵を合わせ、オニオンやサワーピクルスを加え、アクセントにマスタードとレモン果汁を合わせたトマトサウザンソースをトッピングし飽きのこない味わいにしました。

ドトールHPより

 

こちらは季節のおすすめメニューのBセットです。

Aセットと似ているようですが

どこが違うのでしょう?

 

こちらの具材は

チキン

ベーコン

薄く焼いた卵

トマト

レタス

を確認しました。

Aセットに比べると

レモン果汁の酸味があるので

あっさりしたサンドのようです。

ピクルスやオニオンが 入っていたことに

あとで気づいたのですが

こちらも具がたっぷりですね。

 

Cset German hot dog

  • ¥ 390  279 kcal  選べるドリンク付

ジャーマンドック・ドトール

ドトールコーヒーショップのベストセラー商品。どこを切ってもオリジナル。パン・ソーセージ・マスタードの素材にとことんこだわった、自信作です。

ドトールHPより

こちらは、ドトールの定番

ジャーマンドックです。

男性のモーニングとしても人気がありそうです。

 

ジャーマンドック単品 220円

カフェラテのS 250円

合わせて  470円 ですが

朝カフェセットだと 390円

となります。

 

このジャーマンドックのソーセージはボリュームがあるので

朝のたんぱく質の補給にもなりますね。

 

たんぱく質に入っているトリプトファンというアミノ酸は

体内時計を調整したり、

ストレスを和らげるなどの働きがあるといわれていますので

朝 たんぱく質を摂ると一日がんばれそうです。

 

このソーセージの味をしっかり味わうために

シンプルな味付けになっていて

これだけで美味しいのですが。

個人的には、カレー味のキャベツの千切り炒めが入っていて

ケチャップを付けるのも好きです。

キャベツなしだと、

ケチャップを付けずに

ソーセージをがっつり味わいたいのですが

テイクアウトした日なんかは、

ちょっとアレンジしてみるのもおすすめです。

 

カレー風味キャベツ入りのアレンジレシピ

1 キャベツの千切りする

2 カレー粉と塩コショウでソテーしておく。

3 買ってきたジャーマンドックのソーセージを取り出す

4 底にキャベツをつめる

5 その上にソーセージを戻す

6 ケチャップをかける

 

朝から お料理をすると

せっかくの休日気分が台無しになっちゃうのも残念なので

2までの調理は前日に済ませておいて

出来上がったカレー味のキャベツを冷蔵庫にいれて

翌朝 ジャーマンドックに入れる時に

少しチンするとよいのではないでしょうか。

 

朝カフェセットをテイクアウトする場合は

AセットとBセットは サンドだけの購入は出来ないので

ドリンクも一緒に買うことになります。

アイスで購入する場合は、氷なしでとオーダーして

ご自宅に持ち帰ってから

氷を入れるのが良いでしょう。

氷を入れて持ち帰ると、自宅に着くまでに

氷が溶けてしまって薄い味になってしまうことがあるので

気をつけたいです。

 

セットにできるドリンクメニューは?

 

選べるドリンク付き
  • ※朝カフェ・セットは午前10:30までの販売です。

  • ※セットのドリンクはSサイズです(ティーはMサイズ)。+50円でドリンクをMサイズに変更できます(ティーを除く)。+100円でドリンクをLサイズに変更できます(ティー、アメリカンコーヒー、エスプレッソコーヒーを除く)。

ドトールHPより引用

基本的には Sサイズのドリンクがセットになっていて

50円アップで Mサイズに

100円アップで Lサイズに

それぞれ変更出来るようです。

 

まとめ

 

オフィス近くでモーニングされる方も多いかと思いますが

ファミリーで休日の朝にいただくこともおすすめです。

モーニングを食べに行くのも良いですし、

朝 ママさんがお出かけの準備している間に

お子さんたちがおなかをすかせてしまうようだったら

近くのドトールでテイクアウトしておいて

食卓に並べて、いろんな種類が食べられるように

等分に切って シェアするのも盛り上がりそうです。

我が家も、サブウェイ、マクドナルド、そしてドトールを

テイクアウトする朝がありますが

落ち着く我が家でリラックスしながら、

いつもと違うメニューをいただく朝も良いものです。

 

<テイクアウトの方法はこちら>

→ドトールで楽しむテイクアウト術 ケータリングやデリバリーも出来る?

 

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